Os smartwatches deixaram de ser apenas acessórios para receber notificações do celular. Hoje, muitos modelos conseguem acompanhar a frequência cardíaca, registrar atividades físicas, contar passos e apresentar diversas informações sobre a rotina.
Mas será que vale a pena comprar um relógio que mede os batimentos?
Para quem pratica atividade física ou gosta de acompanhar alguns indicadores da própria rotina, a tecnologia pode ser bastante útil. Mas existe uma diferença importante entre acompanhar uma informação e usar um dispositivo para diagnosticar um problema de saúde.
Neste artigo, você vai entender como funciona o monitoramento da frequência cardíaca nos relógios inteligentes, quais recursos realmente importam e conhecer cinco modelos que estão entre os mais procurados ou destacados no mercado brasileiro.
O que é frequência cardíaca?
A frequência cardíaca corresponde ao número de batimentos do coração por minuto.
Ela não permanece igual durante todo o dia. Pode aumentar durante uma caminhada ou corrida, por exemplo, e diminuir quando o corpo volta ao repouso.
O Ministério da Saúde utiliza a frequência cardíaca como uma das referências que podem ajudar a identificar a intensidade de uma atividade física. Por isso, acompanhar esse indicador pode ser interessante para quem deseja entender melhor a resposta do organismo durante os exercícios.
Mas um número isolado não conta toda a história.
Sono, emoções, temperatura, esforço físico e diversas outras situações podem alterar os batimentos.
Como o smartwatch mede os batimentos?
A maioria dos relógios inteligentes utiliza sensores ópticos instalados na parte traseira do aparelho.
Esses sensores fazem leituras através da pele e estimam a frequência cardíaca.
A tecnologia permite acompanhar os batimentos de maneira prática, mas existem limitações. O resultado pode ser influenciado pelo movimento, pelo posicionamento do relógio e por outras condições durante a medição.
Por isso, o valor mostrado na tela deve ser encarado como uma informação de acompanhamento, e não automaticamente como um diagnóstico.
Smartwatch pode substituir equipamento médico?
Não.
Esse é um dos principais cuidados antes de comprar um relógio inteligente.
A Anvisa diferencia produtos e aplicativos destinados ao acompanhamento de determinados parâmetros daqueles que possuem finalidade médica específica.
A agência já autorizou determinadas tecnologias relacionadas à medição da frequência cardíaca e também recursos de eletrocardiograma em dispositivos vestíveis.
Isso, porém, não significa que qualquer smartwatch disponível no mercado possa diagnosticar doenças cardíacas.
É importante verificar exatamente qual recurso está presente no aparelho e qual é sua finalidade autorizada.
Para que serve acompanhar a frequência cardíaca?
O principal benefício está no acompanhamento da atividade física.
Imagine uma pessoa fazendo uma caminhada. Conforme ela aumenta o ritmo, sua frequência cardíaca tende a subir. Ao diminuir a intensidade ou terminar o exercício, os batimentos começam a cair.
Ter acesso a essas informações pode ajudar o usuário a observar a intensidade da atividade e acompanhar sua rotina.
O Ministério da Saúde recomenda a prática regular de atividade física e apresenta parâmetros que ajudam a diferenciar atividades de intensidade leve, moderada e vigorosa.
Nesse contexto, o smartwatch pode ser uma ferramenta interessante para acompanhar o exercício.
O que observar antes de comprar?
Não escolha um relógio apenas pela quantidade de sensores ou pelo número de funções anunciadas.
Monitoramento da frequência cardíaca
Primeiro, verifique como o aparelho realiza o monitoramento.
Alguns modelos fazem medições pontuais, enquanto outros conseguem acompanhar os batimentos em diferentes momentos do dia e durante exercícios.
Se a sua principal finalidade é atividade física, também vale observar como os dados são apresentados no aplicativo.
GPS
Para quem caminha, corre ou pedala, o GPS pode ser bastante útil.
Ele permite registrar percurso, distância e velocidade.
Se você pretende utilizar o relógio principalmente para exercícios ao ar livre, esse recurso pode ser mais importante do que funções que você provavelmente nunca utilizará.
Bateria
Um relógio cheio de recursos perde parte da utilidade se precisa ser carregado constantemente.
Confira a autonomia informada pelo fabricante e considere seu modo de utilização.
GPS, monitoramento contínuo e alguns recursos da tela podem aumentar o consumo de bateria.
Compatibilidade com o celular
Antes de comprar, confira se o smartwatch funciona adequadamente com seu smartphone.
Algumas funções podem depender do sistema operacional e do aplicativo utilizado pelo fabricante.
Também é importante verificar se todos os recursos anunciados estão disponíveis no Brasil.
Conforto
Parece um detalhe, mas não é.
Se a ideia é usar o relógio durante várias horas ou até dormir com ele, peso, tamanho e conforto fazem diferença.
Um aparelho excelente no papel pode acabar parado na gaveta se for desconfortável para você.
5 smartwatches populares no mercado brasileiro
Não existe uma base pública única que permita afirmar qual é o ranking oficial dos cinco smartwatches mais vendidos no Brasil em tempo real.
Por isso, esta seleção reúne modelos com forte presença no mercado brasileiro e que aparecem com frequência entre as opções procuradas pelos consumidores.
A lista não deve ser interpretada como um ranking oficial de vendas.
Apple Watch Series 11
O Apple Watch é uma das principais opções para quem utiliza iPhone.
O Series 11 reúne recursos de acompanhamento de atividade física e saúde, além do monitoramento da frequência cardíaca.
É uma opção mais indicada para quem já está dentro do ecossistema da Apple e pretende integrar o relógio ao iPhone.
Perfil: usuário de iPhone que busca um smartwatch completo.
Samsung Galaxy Watch7
O Galaxy Watch7 é uma das principais alternativas para usuários do ecossistema Android, especialmente para quem utiliza smartphones Samsung.
O modelo oferece monitoramento da frequência cardíaca e outros recursos relacionados à atividade física e saúde.
A Samsung também disponibiliza recursos relacionados ao eletrocardiograma em determinados modelos e condições.
Perfil: usuário Android, especialmente Samsung, que busca um aparelho completo.
Xiaomi Redmi Watch 5 Active
O Redmi Watch 5 Active aparece entre as alternativas de preço mais acessível no mercado brasileiro.
É voltado para quem procura recursos básicos de smartwatch e acompanhamento de atividades sem investir em modelos premium.
Perfil: quem busca uma opção mais econômica para começar.
Huawei Watch GT 6 Pro
O Huawei Watch GT 6 Pro ocupa uma categoria mais sofisticada.
É direcionado principalmente para quem deseja combinar monitoramento de saúde, atividades físicas e recursos esportivos em um aparelho mais completo.
Perfil: usuário que procura mais recursos e aceita investir em uma categoria superior.
Amazfit Bip 6
O Amazfit Bip 6 é uma alternativa intermediária e aparece com frequência entre as opções populares disponíveis no Brasil.
O modelo combina monitoramento de frequência cardíaca, acompanhamento de atividades e GPS.
Perfil: quem busca equilíbrio entre recursos e preço.
Qual deles escolher?
Não existe um smartwatch perfeito para todo mundo.
A escolha depende principalmente do seu objetivo.
| Seu objetivo | O que priorizar |
|---|---|
| Caminhadas | Frequência cardíaca, GPS e bateria |
| Corridas | GPS, métricas esportivas e frequência cardíaca |
| Atividade física geral | Monitoramento cardíaco e acompanhamento de exercícios |
| Uso diário | Conforto, bateria e compatibilidade |
| Usuário de iPhone | Integração com Apple |
| Usuário Android | Compatibilidade com Android e ecossistema do fabricante |
| Menor preço | Recursos essenciais e boa bateria |
Relógio mais caro significa medição mais precisa?
Não necessariamente.
Um modelo mais caro geralmente oferece mais recursos, sensores, GPS, aplicativos e integração com outros dispositivos.
Isso não significa que você precise pagar mais para acompanhar a frequência cardíaca.
Se a intenção é simplesmente monitorar caminhadas e atividades do dia a dia, um modelo intermediário pode atender muito bem.
Já quem pratica corrida ou outro esporte regularmente pode se beneficiar de recursos mais avançados.
A melhor compra é aquela que combina necessidade, recursos e orçamento.
E se o relógio mostrar uma frequência cardíaca diferente?
Não é recomendável tirar conclusões a partir de uma única leitura.
Primeiro, confira se o relógio está corretamente posicionado no pulso e se a medição ocorreu em condições adequadas.
Movimentos e outras situações podem interferir no resultado.
Se valores incomuns aparecerem repetidamente, principalmente acompanhados de sintomas, procure orientação profissional.
O smartwatch pode registrar informações que serão úteis para uma consulta, mas não deve ser utilizado para fazer autodiagnóstico.
E o eletrocardiograma do smartwatch?
Alguns relógios oferecem ECG, ou eletrocardiograma.
Esse recurso é diferente da simples medição da frequência cardíaca.
A Anvisa já autorizou determinadas tecnologias relacionadas ao ECG em dispositivos vestíveis. Entretanto, a existência dessa função não significa que qualquer relógio possa diagnosticar qualquer alteração cardíaca.
Por isso, é importante verificar a finalidade específica do recurso e seguir as orientações do fabricante.
Quando não é hora de olhar para o relógio, mas procurar atendimento?
Se houver sintomas como dor no peito, falta de ar, desmaio, tontura importante ou palpitações persistentes, não espere que o smartwatch determine o que está acontecendo.
Esses sinais precisam ser avaliados por um profissional de saúde.
O relógio pode ser uma ferramenta de acompanhamento, mas não substitui uma consulta, exame clínico ou equipamento médico apropriado.
Afinal, vale a pena comprar um smartwatch com monitor cardíaco?
Para muitas pessoas, sim.
A possibilidade de acompanhar a frequência cardíaca durante caminhadas, corridas e outras atividades pode ajudar a tornar os exercícios mais monitorados e facilitar o acompanhamento da rotina.
Mas não é necessário escolher o modelo mais caro.
Antes de comprar, pense no que realmente pretende fazer com o aparelho.
Se você quer apenas acompanhar caminhadas e batimentos, um modelo básico ou intermediário pode ser suficiente.
Se pratica corrida regularmente, GPS e métricas esportivas provavelmente terão mais importância.
Se utiliza iPhone, a integração com o ecossistema Apple pode pesar na decisão.
E se utiliza Android, modelos Samsung, Xiaomi, Huawei e Amazfit oferecem diferentes alternativas.
Tecnologia como aliada, não como substituta do profissional
Os smartwatches tornaram muito mais acessíveis informações que antes exigiam equipamentos específicos.
A frequência cardíaca é um bom exemplo.
Acompanhar os batimentos pode ajudar a entender melhor a resposta do corpo à atividade física e observar mudanças ao longo do tempo.
Mas o mais importante é saber interpretar esses dados dentro de seus limites.
Use o relógio para acompanhar. Não para se diagnosticar.
Essa é provavelmente a melhor regra para aproveitar a tecnologia sem transformar cada número exibido na tela em motivo de preocupação.
Referências nacionais
1. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) — Smartwatches e medições de parâmetros de saúde
https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2024/anvisa-esclarece-sobre-uso-de-smartwatch-para-medicao-de-glicemia
2. Anvisa — Aplicativos que medem frequência cardíaca
https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2020/aprovados-aplicativos-que-medem-frequencia-cardiaca/
3. Anvisa — Aplicativos para ECG e pressão arterial
https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2020/aprovados-aplicativos-para-ecg-e-pressao-arterial/
4. Ministério da Saúde — Intensidade da atividade física e frequência cardíaca
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-exercitar/noticias/2022/leve-moderada-ou-vigorosa-saiba-como-identificar-a-intensidade-da-sua-atividade-fisica/
5. Ministério da Saúde — Documento orientador sobre atividade física
https://www.gov.br/saude/pt-br/acesso-a-informacao/participacao-social/chamamentos-publicos/2024/chamamento-publico-no-2-2024-saps/documento-orientador
6. Anvisa — Monitores cardíacos irregulares
https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2018/proibidos-monitores-cardiacos-e-termometro-clandestinos
7. Anvisa — Informe de segurança sobre relógios inteligentes
https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/fiscalizacao-e-monitoramento/informes-de-seguranca/informe-de-seguranca-ggmon-no-02-2025-tecnovigilancia
8. EduCAPES — Métodos e técnicas de pesquisa em lazer, educação e educação física
https://educapes.capes.gov.br/bitstream/capes/599233/1/M%C3%A9todos%20e%20T%C3%A9cnicas%20de%20Pesquisa%20em%20Lazer%2C%20Educa%C3%A7%C3%A3o%20e%20Educa%C3%A7%C3%A3o%20F%C3%ADsica.pdf
9. EduCAPES — Variabilidade da frequência cardíaca e exercício físico
https://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1006363
10. Rede Brasileira de Ensaios Clínicos — Monitoramento da frequência cardíaca durante exercício
https://ensaiosclinicos.gov.br/rg/RBR-25jpgt
